Grenzen stellen, Weerstand bieden: workshop met unieke energetische benadering  

Goed kunnen omgaan met grenzen is een van de basisvaardigheden in het leven.  Het stelt je in staat je eigen kracht aan te wenden en je eigen weg te gaan, letterlijk én innerlijk. Het maakt je weerbaar tegen de (soms onuitgesproken) druk van anderen.
Hoe ontwikkel  je dat? Dat vraagt meer dan alleen de dingen verstandelijk begrijpen. Het moet ook dóórwerken in  je lichaam en je gevoel. Het vraagt oefening in alle aspecten:  fysiek en energetisch, emotioneel en mentaal. Dat is dan ook wat we gaan doen in deze workshop, in deze uiterst praktische psycho-fysieke training.

Thema’s en werkwijze

Grenzen herkennen en hanteren; je eigen kracht voelen en aanwenden; weerstand bieden in woord en daad; transformeren van innerlijke grenzen; verbale en non-verbale oefeningen. De oefeningen zijn uit de communicatietraining, de mindfulness yoga, en het rots-en-water programma.
Zo leer je eigen grenzen stellen op een manier die krachtig en respectvol is naar jezelf toe én naar de ander.

Deze dag is specifiek gericht op het versterken van uw communicatie in werk en privé. Uniek in zijn aanpak!

 

Docent: Peter Kooij, trainer persoonlijke communicatie en effectiviteit, gecertificeerd RotsenWater trainer; docent mindfulness yoga en meditatie, .

Data en kosten: zie bij praktische info

Zie ook bij Han Fortmann centrum Nijmegen